po jakim czasie

[...] Wiec jest to moj 1szy cykl, 10 omki + 100 metki. Jakie byloby najlepsze dawkowanie? Diete mam wlasciwie dobrana, wiec nie rozpisuje. Pytam sie jedynie o dawkowanie i mniej wiecej po jakim czasie mam sie spodziewac efektow? Moj cel to zyskanie 10kg masy. Wystarczy mi 10omki+100metki oraz wlasciwy trening + odpowiednia dieta,zeby osiagnac moj cel?

[...] ćwiczenia na pewno się znajdzie). Dodatkowo w szkole (na w-fie) siedzę na siłowni około 1h. Mam do was kilka pytań. 1. Ile razy w tygodniu, ile serii, w jakich ilościach i z jakimi obciążeniami mam ćwiczyć na początek? 2. Ile razy w tygodniu, ile serii, w jakich ilościach mam robić brzuszki? Jakie jeszcze ćwiczenia robić na brzuch, aby go [...]

Biore megace już ponad tydzień w dawkach 10ml i ostatnio zwiększyłem do 20ml tylko że jeszcze nie widzę żadnych efektów... To pytanie jest dla tych co coś wiedzą lub co brali megace po jakim czasie u was zaczeło działać?? Zmieniony przez - hubert35 w dniu 2011-01-29 21:24:26

[...] mogę być źle odebrany, mieć za małą wiedzę i nie zaliczyć kursu (a wiadomo jak już iść to zaliczyć) Moje pytanie do ludzi którzy robili takie kursy jest następujące: 1) po jakim czasie treningów na siłowni wybraliście się na kurs ? 2) czy kurs był ciężki i jak wiele wiedzy zdobytej po za kursem jest potrzebne? 3) czy egzamin końcowy jest [...]

[...] i glupota jest palic jeszcze na dodatek jak sie cwiczy 2. czy intensywny trening silowy jest niebezpieczny z takim cisnieniem? zaniepokoilo mnie to i wiem ze najlepszym lekarstwem jest unikanie nikotyny. ale czy jak przestane palic (na szczescie narazie pale bo chce a nie bo musze) to cisnienie wroci do normy i jak tak to po jakim czasie?

[...] długo utrzymuje się jego stężenie, czy np 2 dawki ok 7.30 będą ok czy konieczne jest dawać też popołudniu ? 5. Czy powinienem coś do niego jeszcze przyjmować np cynk ? 6. Po jakim czasie zrobić ponownie badania ? Sam teść wystarczy ? 7. Jakie ew skutki uboczne realnie mogą być np trądzik ? 8. Jeżeli ktoś stosował to proszę o info co na tym [...]

Witam meta w strzałach nie jest tak popularna jak tabsy wiec pytanie co do strzałów metki jak często jakie dawki po jakim czasie już ja czuć i czy blokuje apetyt i ora bebechy tak jak oral meta może ma ktoś dłuższe doświadczenie z metka injec to niech objaśni co i jak i jakie opinie ma metka iniekcyjna niby nowość Malay Tigera 1ml/50mg

[...] przez 1h. Co do diety... zamiast sztywnego rozkładu wolałbym wiedzieć po prostu co jeść, a czego nie. Mieszkam z rodziną i nie będę wszystkich dostosowywał do siebie :). Jakie aeroby i ćwiczenia polecilibyście mi na spalenie tego fatu? (mam do poświęcenia na to godzinę dziennie) Co jeść, a czego nie? Po jakim czasie zauważę rezultaty? Pozdrawiam.

[...] mnie pytania ale w zwiazku z moimi problemami jelitowymi istotnymi dla mnie. 1. Ile czasu organizm potrzebuje na wchloniecie pokarmu. Żeby uścislając chodzi mi o to po jakim czasie organizm "pobiera" np bialko z kurczaka czy tam innego produktu jako wartość odżywczą ? 2. Gdyby jakiś dietetyk odczytal ten temat to również mam pytanko: Będe [...]

[...] narmalnej sekcji uniemożliwiają mi moje codzienne zajęcia(praca ,szkoła) dopiero po nowym roku mój plan dnia sie rozluźni i bd mógł trenować również na sekcji myślicie że takie samo bicie w tarcze i przyżądy pod okiem trenera pomoże mi się dalej rozwijać,czy to bezsęsowne tłucznie??? po jakim czasie treningu boksu powinno sie zacząć sparingi???

Czy wie ktos ,jakie są skutki uboczne, kiedy cwiczy sie martwy ciąg, po jakim czasie sie to objawia, czy mozna wyczaić wczesniej jakos, czy za kilka lat nie bede miał kłopotów z kręgosłupem itp. prosze o pomoc stah

[...] dłużej -zaburzenia spermatogenezy w większości przypadków są samoistnie odwracalne, czy w takim razie można odpuścić odblok chemiczny i zastosować coś naturalnego? Często właśnie się zastanawiałem po jakim czasie organizm samoczynnie wróciłby do normy. Bo jeśli po odbloku ryje się we wzroku to chyba lepiej poczekać aż sama wróci moc w kroku.

[...] to może wpłynąć znacząco na trawienie(stres,pośpiech, dieta bogata w białko) ? często tez miałem resztki np. kopru, ryżu, wiec czy pomidor przypominajacy "krew" może być czymś normalnym ? po jakim czasie od odstawienia stolec bedzie normalny ? ps. nie mam tego kazdego dnia, tak jakby to mi sie pojawiało wtedy kiedy mialem gorsze trawienie pzdr :)

[...] rękę. Poza tym mam pytanie, zadam je w tym temacie by nie zakładać nowego tematu. Zrobiłem sobie tatuaż szesnastego lutego dość spory (biceps i cały bark), mniej więcej po jakim czasie mogę wrócić na siłownie? Bo na każdym forum piszą co innego i nie mam pojęcia. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam! :) [...]

[...] malzowin nosowych? Czy mozna to wykonac w ramach zabiegu ambulatoryjnego jakbym poszedl prywatnie do laryngologa? Jak to wyglada (czy jest to bolesne? ile trwa? Oraz po jakim czasie mozna powrocic do sportu? Czy faktycznie bedzie mi sie latwiej oddychalo? Mialem zlamany nos i operowana przegrode, pech chcial, ze dostalem w nos i ponowil sie [...]

[...] treningiem jako rozgrzewkę ) Wszystko po 2-3serie powtórzeń ile dam rade... Zazwyczaj obciążenie 32kg Powiedzcie czy ten plan jest dobry, jak nie to co w nim trzeba zmienić . I czy w tym wieku mogę brać jakieś wspomagacze, białka serwatkowe itp.. jak tak to co moge brać i jaki da mi to efekt . I po jakim czasie bedzie widać pierwsze efekty .

Hej. Zauważyłem, że na co dzień, zwłaszcza w szkole brakuje mi energii, czuję się taki zamulony. Postanowiłem to zmienić i zacząć biegać. 1.Po jakim czasie (ile dni około) powinienem zauważyć efekty i więcej mocy do życia od rana? 2.Jeżeli wstanę o 6.00 i idę biegać to powinienem jeść śniadanie przed czy po bieganiu (jestem szczupły więc [...]

[...] wszystkie tematy na forum o megace ale chciałbym się dowiedzieć czy np. nie żałujecie że to braliście i czy gdybyście mieli wybór teraz to wźieli byście to czy jednak nie. Jakie mieście skutku uboczne po tym ile przytyliście i po jakim czasie. No i chyba najażniejsze pytanie czy przy odpowiedniej diecie i stosowaniu tego można zrobić dobra mase ?

[...] trzymam na 30cm podwyzszeniu, bo wtedy jest mi o wiele latwiej -jakie przerwy miedzy seriami? -przeczytalem gdzies, ze nie powinno sie robic przed/po jedzeniem, prawda? -po jakim czasie bedzie widac jakies efekty? -co poprzez pompki i brzuszki najbardziej sobie rozbudowuje? nie odsylajcie mnie do innych tematow, tylko prsze odpowiedzcie w tym, [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia warto wykonywać na sam początek. Słyszałem, że najlepszy jest trening obiegowy. Czy to prawda? Po jakim czasie powinno się zacząć zażywać suplementy? Co ile ćwiczyć? Jaka dieta jest najlepsza dla amatora? Proszę o odpowiedź. Głupie komentarze będą ignorowane. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]